Starostlivosť o psychiku

Prečo o psychiku a nie dušu – vysvetľuje výborný Patarák, ( filozoficky inšpiratívny najmä tým, že nezdôležitel sám pred sebou) v tejto dávke: https://pravidelnadavka.sk/tag/dusa/.


Starostlivosť o psychiku – najjednoduchšie je to stravovaním, čo pekne ukazujú Keňania – https://www.sweatelite.co/eliud-kipchoge-diet/. Dá sa k tomu dopracovať nezávislým samostatným experimentovaním.

1. simplicity of the dietary regime
2. lack of variety
3. lack of flavour in most meals
4. almost purely unprocessed fruits, vegetables, legumes and cereals
5. no supplements, protein powders or recovery products
6. only water for drinking
7. low protein

Ak ťa oslovuje konzistencia, spoluutváraj túto stránku

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s